Die Stresswellen souverän meistern
Badge
ausgestellt für Thorsten Merk am 18.09.2024 durch die
Haufe Akademie
Empfänger:innen dieses Badges haben an einer betrieblichen Weiterbildung der Haufe Akademie teilgenommen. Die betriebliche Weiterbildung vermittelte profundes Wissen und Kompetenzen mit höchsten Anforderungen an Aktualität, Qualität und Praxisrelevanz. Ausgewählte Top-Referent:innen, State-of-the-Art Inhalte und erprobte Lerntransfertools befähigen die Empfänger:innen dieses Badges dazu, das vermittelte Know-how wirksam in die Praxis umzusetzen.
Inhalte
- Die Entstehung von Stress und seine Folgen
- Berufliche Stressfaktoren analysieren
- Eigene Stressmuster erkennen
- Eigene Bedürfnisse, Ängste und Erwartungen verstehen
- Durchbrechen eigener Reaktionsmuster
- Mit mehr Produktivität durch stressige Situationen
- Kurzfristige und langfristige Stressbewältigungsstrategien
- Ressourcen aktivieren und individuelles Stressmanagement aufbauen
Dauer/Format
- 2 Tage
- Seminar