Erfolgreiches Stressmanagement
Badge
ausgestellt für Dominik Lichert am 10.07.2024 durch die
Haufe Akademie
Empfänger:innen dieses Badges haben an einer betrieblichen Weiterbildung der Haufe Akademie teilgenommen. Die betriebliche Weiterbildung vermittelte profundes Wissen und Kompetenzen mit höchsten Anforderungen an Aktualität, Qualität und Praxisrelevanz. Ausgewählte Top-Referent:innen, State-of-the-Art Inhalte und erprobte Lerntransfertools befähigen die Empfänger:innen dieses Badges dazu, das vermittelte Know-how wirksam in die Praxis umzusetzen.
Inhalte
- Das Phänomen "Stress" in Theorie und Praxis
- In der Balance bleiben mit Stressbewältigung
- Mentalmanagement als Selbstmanagement nutzen
- Regeln und Strategien beim Umgang mit hoher Anforderung
- Moderne Entspannungsverfahren kennenlernen
- Aktivierungs- und Vitalisierungsübungen
- Ganzheitliches Wohlbefinden erlernen
- Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und umsetzen
Dauer/Format
- 2 Tage
- Seminar