Healthy Worklife
Badge
ausgestellt für Ömer Yükseldi am 19.12.2025 durch die
Haufe Akademie
Empfänger:innen dieses Badges haben an einer betrieblichen Weiterbildung der Haufe Akademie teilgenommen. Die betriebliche Weiterbildung vermittelte profundes Wissen und Kompetenzen mit höchsten Anforderungen an Aktualität, Qualität und Praxisrelevanz. Ausgewählte Top-Referent:innen, State-of-the-Art Inhalte und erprobte Lerntransfertools befähigen die Empfänger:innen dieses Badges dazu, das vermittelte Know-how wirksam in die Praxis umzusetzen.
Inhalte
- Stressoren im Büro und im Homeoffice Einführung in das Thema, Stressoren kennenlernen, Umgang mit Stress, Stresskompetenz aufbauen
- Der Stress mit den eigenen Glaubenssätzen Nonfunktionale Denkhaltungen erkennen, Techniken zur Veränderung der Denkhaltung kennenlernen, Frühwarnsignale erkennen, mentale Stresskompetenz aufbauen, praktische Tipps und Umsetzungsstrategien
- Fit und entspannt im Büro und Homeoffice Biologische und individuelle Stressreaktionen, Anti-Stress-Strategien aufbauen, Entspannungsübungen kennenlernen, Körperübungen am Arbeitsplatz, Stressreduktionsstrategien in den Alltag integrieren, Alltagshacks austauschen
- 3 x 1,5 Stunden
- Online
http://www.haufe-akademie.de/31585