Erfolgreiches Stressmanagement
Badge
ausgestellt für Sarah Mischorr am 16.04.2026 durch die
Haufe Akademie
Empfänger:innen dieses Badges haben an einer betrieblichen Weiterbildung der Haufe Akademie teilgenommen. Die betriebliche Weiterbildung vermittelte profundes Wissen und Kompetenzen mit höchsten Anforderungen an Aktualität, Qualität und Praxisrelevanz. Ausgewählte Top-Referent:innen, State-of-the-Art Inhalte und erprobte Lerntransfertools befähigen die Empfänger:innen dieses Badges dazu, das vermittelte Know-how wirksam in die Praxis umzusetzen.
- Grundlagen von Stress, Stressentstehung und Stressreaktionen
- Persönliche Stressauslöser und individuelle Belastungsfaktoren
- Methoden zur Priorisierung, Fokussierung und Entscheidungsfindung
- Strategien zur mentalen Stärke und für einen gelasseneren Umgang mit Stress
- Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken zur schnellen Regeneration
- Reflexion eigener Gewohnheiten und Ausarbeitung eigener Ansätze für eine gesunde Balance
- Ressourcen, Stärken und persönliche Bedürfnisse
- Konkrete Maßnahmen für ein nachhaltiges, individuelles Stressmanagement
- Lösungsorientierte Perspektivwechsel, um herausfordernde Situationen souveräner zu meistern